Niedawno spotkałyśmy się na żywo podczas warsztatu Samhain. W powietrzu czuć było niezwykłą gęstość, skupienie i ten szczególny rodzaj obecności, który pojawia się tylko wtedy, gdy przestajemy udawać przed sobą, że mamy siłę na wszystko.
Gdy emocje po spotkaniu opadły i nieubłaganie pojawił się listopad, za oknami zapanowała szarość, wilgoć i chłód.
Dla wielu osób to najtrudniejszy moment w roku. Dni drastycznie się skracają, poranny wschód słońca tonie we mgle, a ciało mimowolnie spowalnia. Bardzo często w naszych głowach włącza się wtedy automatyczny krytyk, który pyta:"dlaczego nic mi się nie chce?" , "Przecież powinnam się wziąć w garść", "Znowu mam lenia".🦥
Próbujemy stawiać opór, dopijając kolejną kawę i zmuszając się do funkcjonowania na tych samych obrotach co wiosną czy latem.☕
W dawnych kulturach celtyckich Samhain wyznaczał granice między jasną a ciemną połową roku - wejście w czas ciszy, regeneracji i zgody na mrok. 😶
Drzewa w listopadzie nie toczą walki o uschnięty liść. Puszczają wszystko, co spełniło swoją rolę, kierując soki głęboko w dół, do korzeni, pod bezpieczną warstwę ziemi.🍂
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej późna jesień i początek zimy to moment przejścia:
🟠 𝐅𝐚𝐳𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐥𝐮 - 𝐩ł𝐮𝐜𝐚 𝐢 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭𝐨 𝐠𝐫𝐮𝐛𝐞 - kończy się czas żałoby, selekcji i wydechu ; to faza w której zadajemy sobie pytanie : "co muszę pożegnać i odpuścić, aby nie zatruwać własnego organizmu?"
🟠 𝐅𝐚𝐳𝐚 𝐰𝐨𝐝𝐲 - 𝐧𝐞𝐫𝐤𝐢 𝐢 𝐩ę𝐜𝐡𝐞𝐫𝐳 𝐦𝐨𝐜𝐳𝐨𝐰𝐲 - wkraczany z maksymalną energię Yin - chłód, bezruch, ciemność, głębię i zwrot do wewnątrz.
Człowiek jest częścią tej samej przyrody. Kiedy w listopadzie forsujesz ekspansywną energię Yang, która oznacza działanie,forsowanie planów, pośpiech, Twoje ciało zużywa najcenniejsze rezerwy wbrew naturalnemu rytmowi kosmosu.
W medycynie chińskiej Nerki są nazywane "KORZENIEM ŻYCIA" i fundamentem całego organizmu. To w nich zdeponowana jest esencja życiowa - nasza wrodzona bateria witalna, odporność i siła do regeneracji.
𝐍𝐞𝐫𝐤𝐢 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐚𝐝𝐚𝐣ą 𝐳𝐚 :
💧 Ciepło wewnętrzne i termoregulację: chronią przed wnikaniem patogennego zimna i wilgoci
💧 Dolny odcinek pleców, lędźwie kolana i kości: gdy energia nerek słabnie, lędźwie stają się zimne, sztywne i obolałe.
💧 Emocję lęku: w stanie równowagi nerki dają nam głęboką mądrość, spokój i wolę przetrwania. Kiedy jednak ich energia zostaje wyczerpana przez chroniczny stres, wkrada się 𝒑𝒊𝒆𝒓𝒘𝒐𝒕𝒏𝒚 𝒍ę𝒌 𝒐 𝒃𝒚𝒕, 𝒑𝒂𝒏𝒊𝒌𝒂 𝒑𝒓𝒛𝒆𝒅 𝒏𝒊𝒆𝒑𝒆𝒘𝒏𝒚𝒎 𝒋𝒖𝒕𝒓𝒆𝒎 𝒊 𝒖𝒄𝒛𝒖𝒄𝒊𝒆 𝒃𝒓𝒂𝒌𝒖 𝒐𝒑𝒂𝒓𝒄𝒊𝒂.
Gdy listopadowy chłód osłabia ogień nerek, a my wciąż tkwimy w programie przetrwania, organizm reaguje wzmożonym napięciem w dole pleców, zimnymi stopami, dłońmi oraz gonitwą lękowych myśli.
Zanim układ nerwowy odpuści czujność, ciało potrzebuje fizycznych sygnałów ciepła i uziemienia:
🌿 OGRZEWAJ LĘDŹWIE I STOPY - na podeszwie stopy znajduje się punkt nerki 1. Chłód wnikający od stóp natychmiast drenuje energię nerek. Ciepłe wełniane skarpety i otulenie dolnych pleców to nie kaprys,ale profilaktyka biologiczna.
🌿 CIEPŁE, GOTOWANE POSIŁKI - zamień zimne przekąski sałatki na długo gotowane zupy mocy, pieczone warzywa korzeniowe, czarną fasolę oraz rozgrzewające przyprawy takie jak imbir,cynamon czy kardamon.
🌿 ZGODA NA SEN I ZWOLNIENIE OBROTÓW - starożytny traktat Huangdi Beijing zalecał zimą : "kłaść się wcześniej i wstawać późno, wraz ze wschodem słońca".
Oszczędzaj energię, nie marnuje jej na niepotrzebne konflikty.
𝐏𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐲 𝐜𝐢𝐞𝐩ł𝐲𝐦 𝐧𝐚𝐩𝐚𝐫𝐳𝐞:
🗨️ Czy chłód, który czuję w lędźwiach lub stopach, to tylko pogoda, czy może niewypowiedziany lęk o przetrwanie i brak oparcia?
🗨️ W jakich obszarach wciąż forsuje działanie Yang, zamiast pozwolić sobie na regenerujące zanurzenie w Yin?
🗨️ Co po warsztacie Samhain próbuję we mnie umrzeć, a ja kurczowo trzymam to przy życiu ze strachu przed pustką?
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐄𝐅𝐓 𝐎𝐠𝐫𝐳𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐞𝐤, 𝐮𝐤𝐨𝐣𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐥ę𝐤𝐮 𝐢 𝐳𝐚𝐮𝐟𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐨 𝐜𝐢𝐬𝐳𝐲
Usiądź stabilnie, poczuj oparcie krzesła pod plecami i kontakt stóp z podłogą. Połóż obie dłonie na dolnych plecach, okolice nerek, niech ciepło Twoich rąk zacznie przenikać do wnętrza ciała. Weź łagodny wdech nosem, wypuść powietrze długim wydechem przez usta i zacznij opukiwać punkty.
PUNKT KARATE
Choć czuję ten listopadowy chłód, spadek sił i lęk przed zwolnieniem obrotów, głęboko i całkowicie akceptuję siebie i pozwalam moim nerkom poczuć ciepło oraz bezpieczeństwo (×3)
CZUBEK GŁOWY - Ten gęsty, ciemny listopad i brak sił w ciele
BREW - to dawne przekonanie, że muszę nieustannie biec i działać
BOK OKA - moje zmarznięte stopy i to uczucie chłodu w lędźwiach
POD OKIEM - ten cały ten pierwotny lęk o stabilność, byt i jutro
POD NOSEM - napięcie w nerkach, które tak długo trzymały wartę przetrwania
BRODA - poczucie winy za każdym razem, kiedy moje ciało domaga się snu
OBOJCZYK - nie lubię ciemności, nie lubię zatrzymania się i pustki
POD PACHĄ - zdejmuje z moich tkanek przymus bycia wiecznie w trybie walki
PUNKT GAMMA - uznaje moje zmęczenie, widzę lęk zapisany w moich nerkach, nie muszę z nim dzisiaj walczyć.
🌿🌿🌿
CZUBEK GŁOWY - pozwalam energii Wody łagodnie płynąć przez moje ciało
BREW - bezpiecznie jest zwolnić i schować się w głębi
BOK OKA - moje nerki napełniają się ciepłem, spokojem i oparciem
POD OKIEM - zaufanie zajmuje miejsce dawnego lęku o przetrwanie
POD NOSEM - natura zrzuca liście, a ja zdejmuję z siebie zbędną kontrolę
BRODA - karmię moją esencję życiową ciszą, odpoczynkiem i ciepłem
OBOJCZYK - ciemność listopada to bezpieczna przestrzeń na regenerację
POD PACHĄ - odzyskuje grunt pod nogami i stabilność w moim centrum
PUNKT GAMMA - mój układ nerwowy wchodzi w stan głębokiego wyciszenia. Korzenie mojego ciała są silne, a ja pozwalam sobie po prostu być.
Przyłóż ponownie ciepłe dłonie do lędźwi, weź spokojny oddech i poczuj, jak w każdym wydechem napięcie opada w dół, do ziemi.
Jeśli nie było Cię z nami na żywo, a czujesz że temat zrzucania starego pancerza, domykania dawnych historii i uwalniania rodowych lęków z nerek woła Cię właśnie teraz - mam dobrą wiadomość.
Całe spotkanie warsztatowe zostało nagrane. Już nie długo trafi ono do oferty w naszym sklepie.:
Jeśli jednak nie chcesz czekać i czujesz gotowość, by przejść przez ten głęboki proces w domowym zaciszu już w listopadzie:
👉 Napisz do mnie przez zakładkę Kontakt z dopiskiem Samhain lub odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej - prześlę Ci szczegóły i dam dostęp do nagrania w pierwszej kolejności.
A jeśli chcesz regularnie praktykować i uczyć się bezpiecznej regulacji układu nerwowego:
🌿 Zajrzyj do bezpłatnych materiałów w zakładce Darmowa Praktyka EFT
🗨️ Dołącz do naszej prywatnej grupy EFT na Facebooku, gdzie wspieramy się na co dzień w słuchaniu głosu ciała
https://www.facebook.com/groups/839858698681378/?ref=share
Z uważnością i otwartym sercem 💛💛
Elżbieta Świątkowska Harmonia Ciała i Duszy
