Często pytacie mnie, jak w praktyce wygląda sesja w moim gabinecie i czym
różni się od klasycznego masażu relaksacyjnego czy prozdrowotnego.
Dla mnie praca z ciałem nigdy nie była wyłącznie mechanicznym rozluźnianiem napiętych mięśni. Przez lata praktyki zrozumiałam, że masaż nie pomaga na stałe jeśli ignorujemy to co zapisane w głębi nas. Każdy nawracający ból, sztywność czy chroniczny symptom to forma komunikatu - rozszyfrowanie symptomów w ciele wymaga wysłuchania tego, co tkanki próbują nam opowiedzieć.
O tym jak sama przeszłam drogę od klasycznej pracy z ciałem do odkrycia emocjonalnych przyczyn objawów, pisałam w moim pierwszym wpisie o mojej historii
https://www.harmonia-ciala-i-duszy.com/blog
Dziś chcę Ci pokazać, jak wygląda stworzona przeze mnie przestrzeń,w której dotyk
łączy się z rozmową, psychobiologią i pracą z układem nerwowym.
👐 𝗗𝗼𝘁𝘆𝗸, 𝗸𝘁ó𝗿𝘆 𝗼𝘁𝘄𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴 𝘇 𝗰𝗶𝗮ł𝗲𝗺
Sesja rozpoczyna się od pracy fizycznej. Kiedy układasz się na stole moje dłonie szukają w ciele miejsc o zwiększonym napięciu - tzw. " węzłów stresu", zablokowanej powięzi czy obszarów, które trzymają nawracający ból.
Jednak zamiast tylko rozmasowywać te miejsca, 𝘇𝗮𝗰𝘇𝘆𝗻𝗮𝗺𝘆 𝘄𝘀𝗽ó𝗹𝗻𝗲 𝘀ł𝘂𝗰𝗵𝗮𝗻𝗶𝗲.
Pytam Cię o to, co czujesz w danym punkcie. Czy ten ból masz swój kształt, ciężar, temperaturę? Ciało zaczyna opowiadać swoją historię. Napięcie w karku może okazać się ciężarem odpowiedzialności, a ból w dolnym odcinku kręgosłupa - lękiem o bezpieczeństwo czy brakiem wsparcia. Masaż staje się bezpieczną osią, wokół której zachodzi uwalnianie napięć z ciała.
ℹ️ 𝗦𝘇𝘂𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲𝗴𝗼 ź𝗿ó𝗱ł𝗮 : 𝗰𝗼 𝗿𝗼𝘇𝗸𝗼𝗱𝗼𝘄𝘂𝗷𝗲 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼?
Korzystając z wiedzy z zakresu 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶, wspólnie przyglądamy się Twoim objawom. Zgodnie z tą koncepcją, symptom fizyczny nie jest "błędem natury" - jest biologicznym odpowiedzią na przeżyty wcześniej konflikt emocjonalny, ze stresem z którym głowa nie mogła sobie poradzić w danym momencie.
Pytamy więc tkanki :
💚 𝑍 𝑗𝑎𝑘𝑖𝑚 𝑡𝑟𝑢𝑑𝑛𝑦𝑚 𝑑𝑜ś𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒𝑚 𝑤𝑖ąż𝑒 𝑠𝑖ę 𝑡𝑜 𝑛𝑎𝑝𝑖ę𝑐𝑖𝑒?
💚 𝑃𝑟𝑧𝑒𝑑 𝑐𝑧𝑦𝑚 𝑐𝑖𝑎ł𝑜 𝑝𝑟ó𝑏𝑢𝑗𝑒 𝐶𝑖ę 𝑜𝑐h𝑟𝑜𝑛𝑖ć?
💚 𝐽𝑎𝑘𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑡𝑟𝑤𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑢𝑎𝑘𝑡𝑦𝑤𝑛𝑖ł 𝑠𝑖ę 𝑤 𝑡𝑦𝑚 𝑚𝑖𝑒𝑗𝑠𝑐𝑢?
Podczas gdy moje dłonie utrzymują kontakt z napiętym miejscem, dajemy przestrzeń emocjom, które przez miesiące a czasem lata były zablokowane i nie miały prawa być wyrażone.
𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝘂 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰ą 𝗘𝗙𝗧 (𝗼𝗽𝘂𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲)
Nazwanie emocji to dopiero połowa drogi. Kiedy dotykamy trudnych wspomnień lub dawnych lęków, Twój układ nerwowy może na chwilę wejść w reakcję walcz lub uciekaj.
Zastanawiasz się, jak wyciszyć układ nerwowy podczas masażu w taki sposób, aby efekt pozostał na stałe? Aby ciało mogło zintegrować odkryte informacje i naprawdę odpuścić, sięgamy
po 𝗘𝗙𝗧 (𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗿𝗲𝗲𝗱𝗼𝗺 𝗧𝗲𝗰𝗵𝗶𝗻𝗾𝘂𝗲𝘀).
Podczas gdy Ty leżysz na stole i delikatnie opukujesz punkty receptorowe na ciele wysyłamy sygnał: "𝐽𝑒𝑠𝑡𝑒ś 𝑗𝑢ż 𝑏𝑒𝑧𝑝𝑖𝑒𝑐𝑧𝑛𝑎/ 𝑏𝑒𝑧𝑝𝑖𝑒𝑐𝑧𝑛𝑦. 𝑇𝑒𝑛 𝑘𝑜𝑛𝑓𝑙𝑖𝑘𝑡 𝑠𝑖ę 𝑠𝑘𝑜ń𝑐𝑧𝑦ł. 𝑀𝑜ż𝑒𝑠𝑧 𝑝𝑢ś𝑐𝑖ć 𝑡𝑒𝑛 𝑏ó𝑙."
Opukiwanie EFT wycisza ciało migdałowate w mózgu, obniża poziom kortyzolu i przywraca równowagę w układzie nerwowym. Ból, który jeszcze przed chwilą był ostry i spięty, zaczyna powoli topnieć.
𝗖𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝗼ż𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗶ę 𝘀𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘄𝗮ć 𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗸𝗶𝗲𝗷 𝘀𝗲𝘀𝗷𝗶?
Ta praca nie polega na narzucaniu interpretacji. To 𝘄𝘀𝗽ó𝗹𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘇𝘂𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲, w którym to Ty i Twoje ciało jesteście głównymi przewodnikami, a ja jedynie stwarzam bezpieczne warunki i dostarczam narzędzi.
Z sesji wychodzisz nie tylko z głęboko rozluźnionym ciałem fizycznym, ale przede wszystkim z :
💝 𝗭𝗿𝗼𝘇𝘂𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲𝗺 - dlaczego danych symptom pojawił się w Twoim życiu.
💝 𝗨𝗹𝗴ą 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻ą - uczuciem, że zrzuciłaś z barków stary, niewyrażony ciężar.
💝 𝗪𝘆𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆𝗺 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝗲𝗺 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝘆𝗺 - które wreszcie wychodzi z trybu przetrwania, w stan regeneracji i głębokiego spokoju.
🌿 𝗖𝗵𝗰𝗲𝘀𝘇 𝗽𝗼𝘀ł𝘂𝗰𝗵𝗮ć 𝗰𝗼 𝗺ó𝘄𝗶 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼?
Jeśli masz w sobie nawracające bóle, których nie udaje się rozmasować na stałe i czujesz gotowość, by przyjrzeć się im z poziomu emocji i układu nerwowego - serdecznie zapraszam Cię na sesję.
📌 𝗣𝗿𝘆𝘄𝗮𝘁𝗻𝗮 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮 𝗘𝗙𝗧 :
Jeśli chcesz uczyć się regulacji swojego układu nerwowego i uwalniania codziennego stresu
w domowym zaciszu, dołącz do naszej kameralnej społeczności :
https://www.facebook.com/groups/839858698681378/
Z uważnością i otwartym sercem
Ela
